Nanook voelt zich onzeker tussen de lakens. Ze vindt seks heel belangrijk, maar merkt dat ze er met haar gedachtes niet bij kan blijven. Ze gaat in gesprek met een seksuoloog om erachter te komen hoe dat komt. En samen met Joshua probeert ze een tantracursus om te leren minder in het hoofd te zijn en meer te voelen. Nanook wil minder nadenken tijdens seks. Maar hoedan?

• 11-05-2023 22:35
• NPO3

Joshua (28) heeft een druk leven en voelt zich vaak overprikkeld. Zijn agenda is bomvol en tussen zijn afspraken door scrolt hij uren op zijn telefoon. Wat doen prikkels eigenlijk met je brein? En waarom lukt het hem niet om rust te nemen? Nanook en Tarik brengen Joshua naar een huisje in het bos om 24 uur te ontprikkelen. Joshua wil van zijn prikkelverslaving af. Maar hoedan?

• 04-05-2023 23:45
• NPO3

Bas (29) heeft een leven met een hoog huisje-boompje-beestjegehalte en daar is hij meestal blij mee. Maar de laatste tijd merkt hij dat zijn relatie een beetje saai wordt. Hij wil graag trouw zijn, zowel aan zijn vriendin Roos als aan zichzelf. Maar hoe moet hij dat aanpakken? Samen met Roos gaat Bas ontdekken of hun relatie inderdaad een afstofbeurt kan gebruiken. Bas wil graag dat het weer leuker wordt tussen hen. Maar hoe?

• 27-04-2023 22:24
• NPO3

Als Marokkaan sta je met 1-0 achter, dat is wat Tarik (27) ervaart in zijn werk, maar ook gewoon op straat. Hij heeft er wel mee leren dealen: hij weet namelijk overal wel een grap over te maken. Maar zijn moppentrommel raakt leeg en hij is er klaar mee dat hij humor moet inzetten om zichzelf geaccepteerd te voelen. Tarik neemt zichzelf onder de loep en leert hij hoe hij op een andere manier zou kunnen omgaan met vooroordelen, maar hoe dan?

• 20-04-2023 21:51
• NPO3

Dat de liefde pijn kan doen heeft Nanook (25) wel ervaren. Ze heeft al twee jaar last van liefdesverdriet. Ze vraagt zich af: hoe kom ik ervan af? Samen met Doeta gaat ze langs bij psycholoog Dirk de Wachter met de vraag: ben ik gek dat ik hier zolang mee bezig ben? En ze doet een truffeltrip in de hoop dat dat haar iets brengt. Nanook wil van haar liefdesverdriet af, maar hoedan?

• 13-04-2023 21:52
• NPO3

Online community en televisieprogramma waarin zes twintigers elkaar opzadelen met levensvragen.

• 06-04-2023 21:40
• NPO3

Doeta (25) vraagt zich af: moet ik bang zijn voor de dood? In haar familie is pas een ernstige hartafwijking ontdekt, waar zij ook op getest wordt. Daarom doet ze met Tarik, Bas, Auke en Nanook een reanimatiecursus, voor het geval er iets met haar gebeurt. Hoe sta je als twintiger in het leven als de dood dichtbij lijkt te komen? Nadenken over de dood maakt Doeta onrustig en daarom wil ze alvast iets nalaten. Maar hoe dan?

• 30-03-2023 21:51
• NPO3

Kwetsbaarheid is een beetje goor en hoort vooral bij zwak zijn. Auke (25) vraagt zich af: waarom willen mensen kwetsbaar zijn? Wat is het nut van kwetsbaarheid, en wil ik er wat mee? Samen met Doeta, Tarik, Joshua, Bas en Nanook gaat hij op onderzoek uit. Zo staat hij in de ring bij ex-commando Dai Carter, die juist alleen maar voordelen van kwetsbaarheid ziet. En Auke probeert dichterbij zijn gevoel te komen en te oefenen met kwetsbaarheid; maar hoedan?

• 23-03-2023 21:50
• NPO3